Болит поясница, когда лежу на спине – с такой проблемой некоторые люди обращаются к специалисту. Казалось бы, в этом положении человек должен чувствовать себя максимально расслабленно и комфортно, но, к сожалению, так случается не всегда. Необходимо как можно скорее найти причины боли в спине, так как они могут быть связаны с серьезными заболеваниями.
Почему, когда лежишь на спине, болит поясница?
Неприятные ощущения в пояснице могут появиться, если спальное место выбрано или оборудовано неправильно. Старый диван или кровать, изношенный матрас с торчащими пружинами, подушки, создающие напряжение в каждом отделе позвоночника – все это вызывает болевой синдром в спине.
Продолжительные физические нагрузки, некорректная техника выполнения упражнений или неправильно выбранный вес при силовых тренировках, отсутствие специальной обуви для спортзала – это часто приводит к травмам, которые сопровождаются болью в спине. Иногда дискомфорт связан с беременностью на поздних сроках или длительном пребывании в неудобном положении.
Почему, когда долго лежишь, болит спина?
Если поясница болит преимущественно в ночное время, причины появления дискомфорта могут быть следующими:
- Заболевания ЖКТ. Ночные боли в пояснице характерны для язвенной болезни, панкреатита и холецистита. Такая боль не проходит при смене позы или выполнении массажа.
- Болезни почек. Болеть спина может при пиело- и гломерулонефрите. При этом возникают дополнительные симптомы в виде повышения температуры тела, изменении цвета мочи.
- Воспаления в позвонках или межпозвонковых дисках. Если болевой синдром, возникающий ночью, выраженный и долго не проходит, стоит посетить врача. Потому что это часто связано с воспалительным процессом в структурах позвоночника.
Как показывает практика, зачастую ночные боли в пояснице связаны с перенапряжением мышц днем или неудобной кроватью.
Болит низ спины, когда лежу: что делать?
Что делать, если возникает боль в области поясницы после сна? Прежде всего, следует обратиться к специалисту и установить причину этого состояния. Могут помочь:
- Массаж. Начинать процедуры можно после предварительной консультации со специалистом, потому что при определенных проблемах с поясницей такое воздействие не только не принесет пользы, но и может сильно ухудшить состояние.
- Лечебная гимнастика или умеренная физическая активность. В некоторых ситуациях помогает легкая физическая нагрузка, например, неспешная ходьба, небольшая растяжка. При этом не стоит выполнять махи ногами или качать пресс.
- Замена матраса, подушек. Если болевой синдром в спине вызван сном на неудобном матрасе или подушках, тогда стоит их заменить на новые. При этом стоит отдать предпочтение ортопедической продукции, которая адаптируется под анатомические особенности тела и поддерживает тело во сне в правильном положении.
Если, когда лежишь, болит спина, лопатки, то для лечения могут использоваться нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Эту группа препаратов помогает снижать выраженность воспаления тканей, нормализует кровоток, избавляет от болевого синдрома. Но использовать их можно только после консультации со специалистом.
Как уменьшать боль в области поясницы?
Для лечения симптоматической боли в поясницеможет использоваться Быструмгель. Это безрецептурный лекарственный препарат, содержащий кетопрофен. Он относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. Быструмгель помогает уменьшать боль, снимать отек и борется с воспалением. При болях в спине обезболивающее действие Быструмгеля проявляется через 15-30 минут после нанесения.11
